Installez-vous sur Le divan
L’application dédiée à la connaissance et l’estime de soi à l’aide de la psychologie
Afin de poursuivre une vie sereine et confiante, une estime de soi sincère, alliée à une bonne connaissance de soi, constitue un socle essentiel.
Sans elles, on risque de passer à côté de soi-même, en cherchant ailleurs ce qui ne peut naître qu’en soi.
C’est pourquoi, afin d’aider et d’accompagner celles et ceux qui cherchent à aller mieux, j’ai mis au point un programme servant à restaurer leur estime d’eux-mêmes et mieux se connaître.
On accède à ce programme via une application sur smartphone, appelée LE DIVAN, car c’est sur le divan que s’installent les personnes que j’accompagne en thérapie.
Ce programme, qui se déroule sur une année, est constitué de 52 missions (une mission par semaine) soigneusement pensées, chacune, pour restaurer son estime de soi, ou bien pour mieux se connaître. Les missions sont des vidéos, des exercices, des questionnaires ou des informations.
Le programme inclut également une réunion mensuelle en visio, en groupe, avec moi, afin de clarifier votre parcours, lever des blocages, vous mettre en action et faire le point sur vos progrès, vos défis et vos victoires.
De plus, il inclut un autre rendez-vous pour une méditation mensuelle en visio, en groupe avec moi, afin de mobiliser vos ressources subconscientes, toujours dans le but de restaurer votre estime de vous-même.
En complément, vous découvrirez de la documentation claire et utile sur des thèmes essentiels pour mieux se connaître et renforcer votre estime de vous-même. Je partagerai aussi avec vous des références de livres, vidéos et podcasts inspirants, pour nourrir votre réflexion à votre rythme.
Au terme de l’année passée ensemble via cette application, vous ressentirez, sans nul doute, une estime de vous-même plus ancrée, et vous aurez certainement découvert des facettes de vous que vous n’aviez peut-être jamais pris le temps d’explorer.
QUELS BÉNÉFICES POUVEZ-VOUS ATTENDRE DE CE PROGRAMME ?
EN VOUS CONNAISSANT DAVANTAGE ET EN VOUS APPRÉCIANT :
Vous vous sentez mieux dans votre peau. Vous faites des choix plus alignés avec vous-même. Vous dites non plus sereinement à ce qui ne vous convient pas. Vous osez plus souvent. Vous entretenez des relations authentiques. Vous surmontez les échecs avec plus de facilité. Vous célébrez les succès avec joie. Vous êtes à l’écoute de vos besoins et envies.
EN RESSENTANT VOS ÉMOTIONS ET EN LES CLARIFIANT :
Vos réactions deviennent rapidement mesurées et proportionnées. Vous gérez mieux le stress et les émotions inconfortables. Vous vous faites plus clairement comprendre. Vous comprenez les autres et apaisez les tensions.
EN COMPRENANT VOTRE ÉPANOUISSEMENT :
Vous cessez les luttes inutiles et vaines. Vous récupérez de l’énergie. Votre vie prend sens. Vous acceptez ce qui est hors de contrôle et gagnez en sagesse. Vous vous sentez libéré. Vous ressentez un profond apaisement. Vous vous épanouissez pleinement.
ENVIE D’Y JETER UN ŒIL ?
Bienvenue à vous et au plaisir de vous y retrouver !
Le tarif pour nous rejoindre et démarrer immédiatement votre parcours d’un an pour une bonne estime et une meilleure connaissance de vous-même ?
39€/mois ou 429€/an
VOUS AIMERIEZ BIEN NOUS REJOINDRE, MAIS…
Vous vous sentez à court d’énergie pour entamer cette démarche
Vous pensez que vous épanouir est impossible, à cause de votre histoire bien trop lourde
Vous doutez que quelqu’un puisse véritablement vous comprendre et encore moins vous aider
Vous pensez que ça prendrait du temps, or votre quotidien est déjà surchargé
Vous craignez que ce soit trop coûteux d’entreprendre cette démarche pour vous
Je vous comprends très bien !
Moi, adolescente, j’étais insolente.
C’était ma manière à moi de masquer mon manque d’estime et de confiance en moi. Parce qu’au fond, je me sentais n’être personne, vide, inintéressante.
Quand j’ai été engagée pour mon premier travail, les choses se sont fortement compliquées. Je trouvais grotesque de recourir à l’insolence pour paraître sûre de moi.
Alors, à court de solutions, je me suis renfermée. Je rougissais, bafouillais et mon cœur s’emballait dès que l’on m’adressait la parole. Pourtant, j’étais déjà psychologue. Un comble !
(En fait, les études de psychologie n’abordent pas les questions que l’on se pose, quand on est en perte de repères).
Mais, avec le recul, je réalise que ce sont justement ces difficultés qui m’ont amenée, en tant que psychologue, à étudier de près la question de l’estime et de la connaissance de soi.
J’étais bien déterminée à remédier à mes difficultés. Je tenais à être une psychologue suffisamment bien dans ma peau, à ma place et épanouie. Je savais que j’étais mon propre outil de travail et qu’il fallait que j’y arrive moi-même, afin de pouvoir aider les autres.
Je me suis appliquée, j’ai étudié ce qu’est vraiment l’estime de soi, j’ai testé ce qui aide véritablement à restaurer son estime et à s’aimer soi-même de façon inconditionnelle. J’ai cherché comment me connaître mieux et quels outils exploiter afin de se découvrir soi-même, réellement.
J’ai mis mes conclusions à l’épreuve tous les jours, en consultation. Je m’appliquais à aider mes patients à retrouver de l’estime sincère et véritable pour eux-mêmes, à se connaître davantage, à comprendre ce qui leur arrive.
Aujourd’hui, avec mon expérience à la fois personnelle et professionnelle, ayant aidé plus d’un milier de personnes durant plus de 20 ans, je pense que je peux dire sans rougir que j’y suis arrivée.
Et c’est avec confiance que j’ai bâti ce programme, afin de vous aider et vous accompagner, vous qui, comme moi à l’époque, souffrez de ce mal insidieux : le manque d’estime et de connaissance de vous-même.
Vous avez encore des doutes quant aux bienfaits de ce programme ?
Nous pouvons en parler ensemble.
Appelez-moi ou envoyez-moi un mail.
Nous verrons alors ce qui est le plus approprié pour vous aider.
Au plaisir de pouvoir vous accompagner !
Alice