L’estime de soi peut-elle booster notre immunité ?

L’estime de soi peut-elle booster notre immunité ?

Le saviez-vous ? Entretenir une bonne estime de soi permet de renforcer notre résistance aux maladies en boostant notre immunité. Alice de Duve, psychologue, nous explique. Lire la suite sur le site de www.GAEL.BE Lire la suite sur le site de GAEL.BE     Alice de...
Comment gérer la colère ?

Comment gérer la colère ?

Confinement oblige, la proximité prolongée avec notre famille peut parfois nous faire « monter la moutarde au nez ». Que doit-on savoir concernant la colère et surtout, que faire lorsqu’elle nous envahit? Alice de Duve, psychologue, nous explique. Lire la suite sur le...
Epidémie : pourquoi il faut éviter de céder à la panique

Epidémie : pourquoi il faut éviter de céder à la panique

Le danger est à nos portes (il a si souvent été à la porte de nos lointains voisins…) et la peur augmente. Or cette émotion, amie de notre système de santé naturel, peut devenir notre ennemie si on la laisse prendre trop de place. Rester zen est ce que nous...
Aborder le confinement avec sérénité

Aborder le confinement avec sérénité

En ces temps de crise, le lockdown est d’actualité pour préserver notre santé au maximum. Chacun est invité (bientôt obligé?) à rester chez soi afin d’entraver la propagation de ce satané virus. Alors comment tirer parti de cette situation pour entretenir notre...
Tendance à la rancune ?

Tendance à la rancune ?

Il m’arrive parfois de recevoir en consultation des personnes se disant rancunières et trouvant parfaitement légitime de rester fâché contre quelqu’un qui leur a fait du mal, qui n’a pas répondu à leurs attentes, leurs besoins, qui n’a pas respecté leurs valeurs… ...
La personnalité perverse narcissique

La personnalité perverse narcissique

  Qui est la personnalité perverse narcissique, comment l’est-elle devenue, peut-elle changer, y a-t-il plus de femmes ou d’hommes pervers narcissiques, pourquoi et comment les repérer ? C’est à travers un discours pragmatique et simple que je vais tenter...